🌝 Rodzaje Przytulania I Ich Znaczenie

Ich zdolność do wykonywania wszystkich funkcji podtrzymujących życie w pojedynczej komórce podkreśla ich ewolucyjne znaczenie i złożoność. Rodzaje organizmów jednokomórkowych Organizmy jednokomórkowe, charakteryzujące się wyjątkowym składem komórkowym, można ogólnie podzielić na dwie główne kategorie w oparciu o ich 22 najważniejsze rodzaje powieści: ich charakterystyka i tematyka. Istnieją różne rodzaje powieści, zwłaszcza gdy mówimy o ich gatunkach literackich. Są miłosne, detektywistyczne, utopijne, science fiction, przygodowe… a ponadto mogą należeć do więcej niż jednego gatunku jednocześnie. Niezależnie od gatunku, mogły zostać Całowanie i przytulanie to powszechne fizyczne symbole miłości. Za każdym razem, gdy jesteśmy blisko drugiej osoby, na przykład podczas przytulania i całowania, nasze ciała uwalniają oksytocynę. Oksytocyna jest czasami nazywana „substancją chemiczną przytulania”. To „cząsteczka przekaźnika” odpowiedzialna za uczucie spokoju. dietetyczne i treningowe już od 42 zł / mies. 1. Podział witamin. Witaminy podzielono ze względu na właściwości fizyczne, do których należy rozpuszczalność. Wyróżnia się: – witaminy rozpuszczalne w wodzie: B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B5 (kwas pantotenowy), B6 (pirydoksyna), B12 (cyjanokobalamina), C (kwas Triskelion w swej budowie zawiera niewątpliwie pierwiastek równowagi. Gdyby nasze ciała miały trzeci punkt podparcia, zużywalibyśmy o wiele mniej energii. Słowo pochodzi ze starożytnej greki i oznacza ni mniej, ni więcej tylko właśnie trzy nogi. Oprócz zastosowań praktycznych stanowi bardzo wdzięczny motyw zdobniczy. Jest to populacja niedawno odkrytych nerwów, zwanych aferenty c-dotykowe, które przetwarzają emocjonalne znaczenie dotyku. Te aferenty c-dotykowe wyewoluowały, aby być „nerwami przytulającymi” i są zazwyczaj aktywowane przez bardzo specyficzny rodzaj stymulacji: delikatny dotyk o temperaturze skóry, typowy dla przytulenia lub Rodzaje umów i ich charakterystyka – część 1. rodzaje umów. 4.92/5 ( 36 ) 2023-06-28. Na skróty. Rodzaje umów – podstawowy podział. Umowa o pracę. Umowa o pracę na okres próbny. Umowa o pracę na czas określony. Wideo: Hiking | Cartoon Box 236 by FRAME ORDER | 127 Hours Movie Parody Cartoon Zawartość. Rodzaje przytulania i ich znaczenie; 1. Klasyczny uścisk Tych od bliskich, akceptowanych osób. Najczęściej od rodziców. Jakość takiego przytulania ma ogromne znaczenie. Mam i dla ciebie wyzwanie. Przyjrzyj się momentom, w których przytulasz najbliższych. Ile trwa jedno przytulenie? Możesz sobie nawet zapisywać przez kilka dni dzienną ilość przytulasów i czas ich trwania. nzYik3. Do poczytania: Prosperita Myślenie kwantowe Inspiracje Prosperity Boskie Portfolio Warsztaty Uzdrawianie Psychosomatyka Wybaczanie Wewnętrzne dziecko Miłość bezwarunkowa Kodowanie Metoda Evelyn Monahan Afirmacja Mapa Marzeń Felinoterapia Żywioły Aura Soma Aromaterapia Związki miłosne Prawdziwe uczucie Kompromis Trójkątny dramat Zazdrość Wiecznie młodzi Przyciąganie partnera Duchowo Test na związki Wspólne wakacje Dlaczego się zakochujemy? Kobieta Utopiec Kochając zołzę Przytulanie Kochać na nowo Otwórz serce Bez ślubu Kochać świadomie Intymność O zdradzie Mężczyzna w związku Ostatni raz Po rozstaniu Po rozwodzie Ideał Równowaga Etapy uczuć Stałość Prostota Komunikacja Uprzejmość Ojcostwo Akceptowanie Sens związku Przyjaźń Priorytety w związku Odpowiedzialność Prezenty Mity i życie Mezalians Rocznice Inteligencja seksualna Korzyści z seksu Fatalne partnerki Manipulacje Udawanie rozkoszy Seksualność Dojrzała erotyka Miłość i seks Harmonia serca Emocje NAO Analiza z wyglądu Mowa ciała Analiza wypowiedzi Psychografologia Czakry Numerologia Astrologia Astrologia Wedyjska Sny Anioły Reiki Kroniki Akaszy Medytacja Przebudzenie Artykuły Publikacje Lektury Linki Kiedy moje klientki pytają mnie, co robię takiego, że moje małżeństwo po 30 latach jest nadal pełne miłości i namiętności, odpowiadam zazwyczaj: "codziennie przytulam mojego męża i całuję go w usta". Sposób stary jak świat i równie prosty, jednak dziwnym trafem wcale nie jest przekazywany z pokolenia na pokolenie tak chętnie, jak przepis na szarlotkę. Nauczyłam się go zatem sama, wypraktykowałam z radością i robię to, bo po prostu sprawia mi to przyjemność. A czas pokazuje, że prostota działa nadspodziewanie dobrze. W pierwszej fazie związku nie mamy problemu z podsycaniem uczuć – to oczywiste. Wszystkie gesty są przesycone chemią i czułością. Chcemy się dotykać, pieścić i spędzać ze sobą jak najwięcej czasu. Szukamy chwilami jedynie takich miejsc, w których jeszcze nie byliśmy lub urozmaiconych form rozrywki. Po kilku latach, kiedy bycie razem powszednieje, zapominamy o tym, że bliskość jest wrażliwym kwiatem, który wymaga stałej pielęgnacji. W wielu związkach dojrzali partnerzy przyzwyczajają się do siebie i owo przyzwyczajenie zaczyna zastępować ekscytację. Czasem to wystarcza. Ale to zupełnie inna jakość. Skrajnie odsuwa nas od siebie i popycha do szukania miłości gdzie indziej. W lepszej opcji sprawia, że lojalni sobie wspólnie ciągniemy wózek zwany małżeństwem, zajmując się najpierw dziećmi, potem wnukami i pogodnie maszerujemy na spacer trzymając się pod rękę. Przytulanie i dotyk to najważniejsze formy wyrażania miłości. Bez tego nie ma dobrego i szczęśliwego związku. Poprzez pieszczotę i dobre słowo okazujemy sobie uczucia i zapewniamy wzajemnie, że jesteśmy istotni dla siebie. To wsparcie i kochająca obecność. Kiedy dotykam policzka mojego męża, to gestem tym mówię mu: "widzę cię kochany" – jak w słynnym filmie "Avatar"... Kiedy całuję go w usta zapewniam: "nadal cię pragnę". Kiedy mój mąż, wychodząc rano do pracy przytula mnie mocno do siebie, składając pocałunki na czole i włosach zapewnia mnie, że wróci, bo tu jest jego miejsce – przy mnie. Każdy dotyk ma znaczenie, bo mowa ciała jest tym rodzajem przekazu, którego nie sposób przekłamać. Kiedy nasz związek wiele lat temu przechodził kryzys, omijaliśmy się szerokim łukiem. Brak przytulania był pierwszą wskazówką, że coś jest między nami nie tak. Obserwuję wiele par, w których nikt nie trzyma się już za rękę, nie głaszcze i nie dotyka. Idąc ze sobą, stąpają obok siebie, najczęściej rozdzieleni dziećmi. Rozmawiają o domowych potrzebach, planach na wakacje, ale kiedy patrzą na siebie, w ich wzroku trudno by szukać śladów światła. To takie porządne i jednocześnie całkiem wypalone małżeństwo, w którym echa dawnych uniesień odchodzą na dobre w zapomnienie. W pewien sposób jest to naturalny proces, który wynika z przeniesienia uwagi na inne aspekty życia. Kobiety przytulają i głaszczą dzieci, mężczyźni okazują czułość psu, a na plan pierwszy wysuwa się gromadzenie pieniędzy lub budowa nowego domu dla następnych pokoleń. Zapominamy przy tym, że żyjemy tu na Ziemi dla siebie i dla miłości, a nie po to, by zapewniać swoim potomkom wygodne życie. Od dawna wiadomo, że dzieci, które wszystko dostają od rodziców, same niczego nie osiągają. Wiadomo też, że ze względu na prawdziwy cel życia, którym z całą pewnością nie jest komfort, dzieci i tak będą zmuszone odrobić swoje lekcje w inny sposób. Nie nakryjemy ich kloszem, choćbyśmy byli najbogatsi. Natomiast to, co zrobimy ze swoim związkiem i ze swoimi uczuciami jest naszą podstawową lekcją. Dlatego właśnie – moim zdaniem – najważniejsze jest skupienie się na miłości. Rozwój duchowy nie polega na dbaniu wygodę i stan posiadania, lecz na budowaniu pięknych relacji z innymi. W tym również tej najważniejszej: z intymnym partnerem. Wraca to do nas jak echo i potwierdza moje słowa. Kiedy już odchowamy dzieci, kiedy postawimy dom i zarobimy pieniądze, odwracamy się i widzimy pustkę w sercu. Patrzymy na partnera lub żonę i widzimy obce osoby, z którymi łączy nas tylko wspólny kredyt na mieszkanie. Wtedy zaczyna się rozpaczliwa pogoń za utraconym uczuciem, a głód bliskości wybiera telefony do wróżek i zadaje niegasnące nigdy pytanie: kiedy znajdę swoją miłość? A miłość wygasła, ponieważ nikt nie zadał sobie trudu, by pogłaskać nie tylko dziecko, ale i męża. By przytulić nie tylko psa czy kota, ale także żonę. Biologiczny instynkt stawiania na pierwszym miejscu potomstwa zabija naturalną bliskość, ponieważ nie zostaje już na nią czasu. I tu chcę głośno powiedzieć, że czasem można dziecko zostawić samo z bajeczką – niech uczy się składać literki – a my bądźmy ważni dla siebie. My i nasz związek. Czasem należy dzieci wysłać wcześniej spać, aby dorośli mieli przestrzeń na wzajemne pieszczoty i tulenie się do siebie. Nie tylko erotyczne, lecz przede wszystkim takie, które wzmacniają więź. To ogromnie ważne, ponieważ to właśnie buduje i podtrzymuje bliskość. Dotyk tworzy rytuał, który staje się niezniszczalnym fundamentem związku. Bliskość fizyczna w naszej kulturze wydaje się czymś zgoła dziwacznym. Wielokrotnie, kiedy w czasie wakacji spacerujemy z mężem i przytulamy się w miejscu publicznym, napotykamy zdziwione spojrzenia. „Jak to tak, w tym wieku? Przy ludziach?” A wokół nas pełno młodszych od nas małżeństw, porozdzielanych dziećmi. Panowie oglądający się ukradkiem za każdą kusą spódniczką i panie, szukające tylko okazji, by wyżalić się na męża. Czasem jednak dostrzegam fenomenalną reakcję na nasze zachowanie: nagle znajomy czule przygarnia żonę, a ona – chociaż w pierwszej chwili oczy ma okrągłe ze zdziwienia jak spodki – reaguje wzruszeniem i po chwili wzrok jej jaśnieje. I pozostaje tylko życzyć im, aby nie zapomnieli tego gestu, kiedy się z nami rozstaną. Przytulanie pojawia się już w dzieciństwie jako odpowiedź na potrzebę bliskości u maleńkiego niemowlaczka. I myliłby się ten, kto sądzi, że z wiekiem ta potrzeba mija. Ona nie znika, tylko nauczyliśmy się udawać, że nie istnieje. Współczesne badania psychologów dowodzą, że dorosły mężczyzna pragnie być przytulany tak samo często jak małe dziecko. Gest ten daje mu poczucie bezpieczeństwa, świadomość bycia kochanym, a ponadto jest dowodem wdzięczności. Tak, dokładnie – przytulamy naszych panów z wdzięcznością. Mężczyzna głaskany i przytulany czuje się wartościowym i docenianym człowiekiem, a to powoduje, że chce się starać jeszcze bardziej. O wdzięczności wiemy wystarczająco dużo, by wiedzieć, że taki gest jest wart więcej złota, niż każdy z nas waży. Kobiety nie mniej potrzebują ciepła i dotyku. Czułość była dla nich zawsze bardzo istotna. Czasem dziwię się, że tak szybko zapominają o potrzebie bliskości i zaprzedają swoje dusze macierzyństwu, kosztem mężczyzny, który pozostawiony sam sobie tęskni za pieszczotą, choć nigdy się do tego nie przyzna. Może przytuli się nieśmiało, ale odepchnięty, szybko się zniechęca. Czasem tak właśnie zabijamy związki. Ja także jestem matką i kocham moje córki nad życie, ale ani karmienie piersią, ani zmiana pieluch, ani inne wychowawcze tematy nie sprawiły, że przestałam przytulać się do mojego partnera. Każdego dnia, choćbym była najbardziej zmęczona, przychodzi ten moment, kiedy cieszę się naszą miłością i celebruję piękno naszego związku. Nawet wtedy, kiedy nie mam na nic siły, kładę się z głową na kolanach mojego męża. I chociaż nie stać mnie wówczas na nic więcej, on wie, że jest mi potrzebny i to ten czas, kiedy ścieli mi łóżko i zanosi do niego na rękach. Bliskość można okazywać na tysiące sposobów, a dotyk ma także tyle form, ile znajdziemy pomysłów. Jakże często cierpimy tylko dlatego, że nasz partner czy partnerka nie umieją pokazać nam, jak wiele dla nich znaczymy. A przecież nie ma nic prostszego niż przytulenie czy pocałunek. Taki gest oznacza: jesteś mi bliski, jesteś dla mnie ważny. Im częściej okazujemy sobie wzajemnie uczucia w ten sposób, tym mocniejsza jest więź między nami. Człowiek zawsze wraca tam, gdzie czuje się bezpieczny, a czy może być gdziekolwiek lepsze i bardziej bezpieczne miejsce niż to, w którym jesteśmy głaskani, przytulani i całowani? To strefa, która zawsze kojarzyć nam się będzie z kojącym ciepłem matczynych ramion. Bogusława M. Andrzejewska „Gdy opanujemy sztukę nawiązania głębokiego kontaktu podczas przytulania, będziemy w stanie przenieść tę głębię na kontakt seksualny.” David Schnarch Można by zapytać: co ma wspólnego gest przytulenia z pomocą osobom zmagającym się z dysfunkcjami seksualnymi? Przytulanie jest gestem, którego przeciętny człowiek doświadcza w ciągu całego życia w zasadzie od samego urodzenia aż do późnej starości (w pierwszym przypadku – kiedy zaraz po narodzinach położna kładzie niemowlaka na piersiach matki, aby ta mogła go przytulić; w drugim przypadku – gdy dziadek lub babcia przytulają swoje wnuki). Badania i praktyka terapeutyczna znanego amerykańskiego psychologa klinicznego i seksuologa, Davida Schnarcha pokazała, że ten – wydawałoby się, banalny gest, został niejako na nowo odkryty. Jego twórca po wielu latach odnajduje w nim coraz to nowe znaczenia i funkcje w terapii par. Z obserwacji różnych imprez okolicznościowych czy spotkań rodzinnych można dowiedzieć się, że paleta różnych typów przytulania jest szeroka: przytulenie jednym ramieniem, przytulenie „na niedźwiedzia”, objęcie z jednej strony, wydłużone objęcia, przytulenie z klepaniem po plecach, uwodzicielski uścisk. Każdy z tych gestów ma własny styl i znaczenie. „Przytulanie aż do rozluźnienia” W koncepcji, o której mowa nie chodzi o jakiekolwiek przytulanie. D. Schnarch nazwał to hugging till relaxed (przytulanie aż do rozluźnienia). Jak więc ma wyglądać „hugging till relaxed”? Zdejmij buty, aby poczuć stopami podłogę. Staraj się zachować równowagę, stojąc na własnych nogach, nie opierając się, ani nie popychając partnera(ki). Skup się na sobie, swoim ciele, uspokój się. Obejmij i przytul drugą osobę. Poczuj, że jest ci dobrze. Pamiętaj, żeby głęboko i spokojnie oddychać. Wycisz się. Dostosuj swoją pozycję tak, żeby czuć się wygodnie. Rozluźnij się. Teraz będzie trochę trudniej, bo łatwiej jest się przytulić niż się rozluźnić. Początek bywa ciężki, bo większość ludzi nie potrafi odpuścić napięcia w ciele. Spore kłopoty mają zwłaszcza mężczyźni, trudno im być obejmowanymi. Wolą obejmować, bo czują podskórnie, że ich emocje (jako obejmowanego obiektu) mogą nie wytrzymać i znaleźć ujście np. w płaczu w ramionach ukochanej osoby. Z drugiej strony, coraz więcej kobiet także nie ma łączności ze swoim ciałem ze względu na chroniczny stres i także boi się bycia obejmowaną. Takie osoby reagują bardzo szybko chęcią wyrwania się z uścisku, przerwania go. Osoby praktykujące „przytulanie aż do rozluźnienia” zgłaszają myśli, które przychodzą im wtedy do głowy: „Myślałem o mojej matce, która biła mnie długą drewnianą łyżką po palcach”; „Wspominałam mojego ojca, który był agresywnym alkoholikiem”; „Przychodziły mi do głowy obrazy z wojny w Iraku”. Zdecydowanie nie o tym chcielibyśmy myśleć, będąc rozluźnionymi w ramionach ukochanej osoby. Dobra wiadomość jest taka, że częste przytulanie powoduje, że takie myśli są coraz rzadsze. Lęk przed bliskością Nikt z nas nie jest wyposażony w urządzenie do „dobrego przytulania”. Ono zależy od tego, kim i jaki/a jesteś. Ludzie, którzy nienawidzą przytulania, mówią: „Najlepiej, jeżeli nie trwa długo, zaczyna mnie to drażnić”. Klasyczne przytulenie trwa tyle czasu, ile zabiera nam wymówienie frazy: „Sto dwadzieścia cztery”. Po tym czasie, jeżeli przytula nas osoba, której nie znamy albo znamy ją słabo, rodzą się w głowie pytania: „Dlaczego tak długo? Czy to ma już podtekst seksualny? Może będzie lepiej, jeżeli wysunę się z objęć”. Zwykle się wysuwamy, niektórzy się nawet… wyszarpują. Osoby, które w ogóle nie lubią się przytulać, nie umieją się także w przytulaniu zrelaksować, bo czują, że spada z nich emocjonalna zbroja, którą chcą za wszelką cenę zachować. Inni – relaksują się w silnym uścisku, bo potrzebują poczuć się trzymanym w ramionach drugiej osoby, chcą się dzielić chwilą. Na to, jak przytulamy i jak pozwalamy się przytulać, mają wpływ nasze doświadczenia z dzieciństwa, okresu dorastania. Żeby przytulenie było zdrowe i mocne, potrzeba wewnętrznej równowagi i mocnego stania na ziemi. Pytanie – jak najlepiej skorzystać z tego gestu? To taki moment, w którym czas się zatrzymuje i nic poza wzajemnym uściskiem nie ma znaczenia. Ludzie, którzy się wzajemnie przytulają, ogarnia poczucie spokoju i pokoju – głębokie i wszechobecne. Właśnie tego szuka wiele osób – wcale nie kosmicznego orgazmu. Wielu ludzi nigdy tego nie doświadczyło, bo np. nie przytulali ich rodzice. Oczywiście, nie ma powrotu do rodzicielskich przytuleń, których nigdy nie było – partner czy partnerka nie może być terapeutą dziecięcych traum. Ale jest to sposób na pewnego rodzaju wyrównanie deficytu przytulania. W obecnych czasach wydaje się, że ludzie bardziej obawiają się intymności i zbytniej bliskości niż seksu. Zanim przestają uprawiać seks, dużo wcześniej przestają się w ogóle całować! Są bardzo wrażliwi na to, jak wyglądają. Czy są szczupli i mają gładką skórę? Jednakże to tak naprawdę nic w porównaniu z tym, jak bardzo boją się ujawnić to, co mają w środku. Boimy się tak naprawdę tego, kim jesteśmy – tego, że ktoś zobaczy, jak bardzo jesteśmy niedoskonali. Możemy zrobić sobie liposukcję na cellulit, ale nie ma botoksu dla duszy. Większość z nas miała doświadczenie (bądź mogła zaobserwować) trzymania w ramionach niemowlęcia. Z pewnością wielu z nas towarzyszyło ogromne wzruszenie, budziła się w nas delikatność, wrażliwość i uczucie miłości, nawet jeśli to dziecko nie było naszym własnym. Zachwycaliśmy się tym niepowtarzalnym zapachem jego skóry, malutkimi paluszkami chwytającymi nasz palec. Ta radość, tkliwość, chęć tulenia maleństwa, potrzeba okazywania mu w ten sposób miłości i szacunku dla nowego życia, zaczyna zanikać z biegiem czasu. Załóżmy, że ten sam niemowlak staje się nagle osobą dorosłą. Jak zmieniają się nasze emocje, uczucia i postawa wobec niego? Gdzie znika ten naturalny zachwyt nad drugim człowiekiem? Dojrzewające dzieci i ich rodzice zaczynają się przytulać, jakby byli najeżeni kolcami. Czy przytulenie dorosłego człowieka przychodzi nam z łatwością, tak jak wcześniej? Bliskość i seksualność Z pewnością nasz odbiór tego doświadczenia będzie też uzależniony od płci przytulanego człowieka. Niestety powszechne jest wśród par przytulanie bez kontaktu emocjonalnego – wystarczy pomyśleć o powierzchownych gestach powitania, o zdawkowych uściskach dłoni, podczas których ręce i ramiona służą do zapewnienia sobie dystansu. Nawet, gdy się obejmujemy, potrafimy zachować poczucie oddalenia. Małżeństwa często przyznają, że mocniej i bardziej naturalnie przytulają swoje małe dzieci niż siebie nawzajem. Wypacza to czasem relacje rodzinne i prowadzi małżonków do – fałszywego lub trafnego – wniosku, że mąż lub żona kochają dzieci bardziej niż swoją „drugą połowę”. Tym łatwiej o taką konkluzję, gdy dotykając współmałżonka, nie czujemy „iskry” czy seksualnych „wibracji”. Nieliczni zdają sobie sprawę, że powodem tego typu wątpliwości jest po części fakt, iż podtrzymanie długiego, odprężającego kontaktu fizycznego – a także tego gorącego, seksualnego – z wieloletnim partnerem wymaga większej dojrzałości niż w przypadku relacji z własnymi dziećmi. Głównym źródłem problemu jest słabe zróżnicowanie obojga partnerów. Związane jest to z często spotykanym zjawiskiem uzależnienia swojego poczucia bezpieczeństwa, dobrostanu psychicznego i emocjonalnego od partnera. Kiedy stoimy pewnie i stabilnie „na własnych nogach” – w sensie emocjonalnym i fizycznym – będąc jednocześnie ze sobą w bliskim kontakcie, „przytulanie aż do rozluźnienia” pozwala zachować bliskość nawet wtedy, gdy partnera „zjada stres”. Jeśli potrafimy w takiej sytuacji zapanować nad własnym lękiem, nie ma potrzeby, byśmy, próbując kontrolować własne emocje, dystansowali od partnera lub próbowali mu poprawić samopoczucie. Możemy trwać w bliskości – wystarczy, że sami zachowamy spokój. Z praktyki terapeutycznej Davida Schnarcha wynika, iż w momencie, gdy opanujemy sztukę nawiązania głębokiego kontaktu podczas przytulania, będziemy w stanie przenieść tę głębię na kontakt seksualny. I pomimo, że jest to interakcja, która nie zakłada nagości ani kontaktu genitalnego, to przynosi korzyści w sferze seksualnej, wliczając problem braku orgazmu (u obojga płci) oraz przedwczesny wytrysk i zaburzenia erekcji. Choć niekoniecznie stanowi całościowe rozwiązanie powyższych problemów, to ten rodzaj przytulania może stanowić punkt wyjścia w terapii i pozytywnie wpływa na jakość współżycia seksualnego. Przed nami jeszcze ostatnie pytanie – jak długo powinniśmy się przytulać, aby miało to skutek terapeutyczny – również dla sfery seksualnej? Oddajmy głos autorowi „przytulania, aż do rozluźnienia”: Takie przytulenie powinno trwać 15 minut, najlepiej kilka razy w tygodniu. Ale radzę nie robić tego z zegarkiem w ręku ani nie stosować jako gry wstępnej przed seksem. Niech to będzie wyjątkowy moment w ciągu dnia poświęcony tylko temu. Generalnie: im częściej, tym lepiej. Niektóre pary mówią: „To działa”, już po kilku dniach systematycznych ćwiczeń. Inne potrzebują o wiele więcej czasu. Ale to zawsze działa. Im dłuższe i częstsze będą to „sesje”, tym lepiej. Często spotykam się z takimi wyznaniami: „Staliśmy tak nieskończoną liczbę razy, wyobrażając sobie, że robimy to, do czego nas pan zachęcał. Ostatniej nocy przestaliśmy traktować przytulanie jak techniki, a spróbowaliśmy popatrzeć na nie raczej jako na coś, co się wydarza między nami. Poczuliśmy głębokie wzruszenie, ponieważ to doświadczenie było lepsze od wielu zbliżeń seksualnych, do jakich dochodziło między nami przez lata. Było cudowne. Nie trzeba więc martwić się o to, czy praktykujesz przytulanie aż do rozluźnienia właściwie, za długo czy za krótko. To prosty sposób na obniżenie poziomu napięcia w małżeństwie, rodzinie, społeczności, w której żyjemy. I jaki tani! Kamil Wojciechowski – absolwent seksuologii klinicznej w Instytucie Psychologii UAM w Poznaniu i teologii (Wydział Teologiczny UAM w Poznaniu). Prowadzi poradnictwo seksuologiczne. Prywatnie: mąż i ojciec czwórki dzieci. techniki> używanie języka ciała> przytulanie powody do przytulania |proces Przytulania | rodzaje Przytulania |Zobacz także przytulanie jest powszechną interakcją między ludźmi, w której ciała są ze sobą w bliskim kontakcie. powody do przytulania powitanie pocieszające Wiązanie uczucie Romans Opętanie Ochrona dominacja proces Przytulania podejście objęcie interakcja wyłączanie rodzaje Przytulania powody do przytulania przytulanie jest używane z wielu powodów. I czasami bez wyraźnego powodu (chociaż prawie zawsze istnieje podstawowy cel). powitanie przytulanie jako forma powitania jest zwykle wysoce rytualne, z określonymi czynnościami i czasem. Różnią się one znacznie w zależności od kultury i mogą obejmować takie odmiany, jak: początkowe rzucanie rękami szeroko, z kontaktem wzrokowym i przyjazną mimiką, która sygnalizuje zbliżający się uścisk. jedno – lub dwuręczny uścisk. Back-slapping lub pocieranie (zazwyczaj dwa lub trzy razy). wyciskanie i podnoszenie jako wyraz radości. słowa powitania wypowiedziane w tym samym czasie. pocałunek w policzek lub dotknięcie (jeden, dwa lub trzy razy, na przemian). trzymanie, klepanie i kontakt wzrokowy podczas wyłączania. uściski mogą być używane zarówno podczas spotkań, jak i wychodzenia, z różnymi regułami dla każdego z nich. pocieszające uściski są czasami podawane w celu pocieszenia innej osoby w trudnej sytuacji, na przykład, gdy rodzic przytula płaczące dziecko lub gdy przyjaciel przytula innego, który jest zdenerwowany z powodu sprawy społecznej. przytulanie jest często dłuższe i może trwać do momentu, aż druga osoba się uspokoi. Sygnał do odłączenia może pochodzić od drugiej osoby, zazwyczaj przez poluzowanie ich uścisku lub odciągnięcie lekko. Wiązanie uściski mogą być używane do rozwijania zaufania i tworzenia emocjonalnego i budującego więzi z drugą osobą. Zbliżając się do siebie skutecznie „stajesz się jednością”, łącząc na kilka chwil tożsamość. uczucie przytulanie jest często używane między przyjaciółmi (którzy z definicji mają już stabilną więź). Dotykając sygnały zaufania i potwierdza więź. Jeśli możesz przytulić osobę, nie martwiąc się, czy będzie ona miała na myśli i bez świadomej troski, czy to ich zdenerwuje, prawdopodobnie okazujesz uczucie. podobnie jak uściski powitalne, uściski uczuciowe są często wykonywane w przepisanym formacie, z jednym szybkim ściśnięciem i naciśnięciem policzka. niektórzy ludzie, często kobiety, dość często używają czułych uścisków. Smutnym faktem jest to, że spontaniczne przytulanie wydaje się być upadkiem społeczeństw, w których obawy przed nadużyciami i sporami sądowymi przeważają nad prostymi przyjemnościami czułego Przytulania. Romans przytulanie jest kluczową częścią każdego romantycznego związku, a pierwszy uścisk, często podany jako znak prostego uczucia, jest krokiem od pierwszego pocałunku, który znacznie pogłębia romans. przytulanie w romantycznych związkach jest często znacznie częstsze i trwalsze niż przytulanie uczuciowe. Uścisk jest bardziej prawdopodobne, że obejmuje dotykanie całego ciała i może, w odpowiednim otoczeniu, prowadzić do dalszych działań, takich jak pocałunki, pieszczoty i tak dalej. pozycjonowanie dłoni na plecach jest ważnym sygnałem romantycznym. Im niższa ręka, tym większa romantyczna intencja. Dłuższy czas Przytulania wskazuje również na większą namiętność. Opętanie Kiedy mężczyzna obejmie swoją partnerkę, gdy są inni ludzie, może to być sygnał dla innych, że „ona jest moja-Ręce precz”. Może to być częściowo ochronne i może mieć elementy zazdrości strzegącej jego „własności”. Kobieta może również umieścić ramiona wokół swojego mężczyzny, gdy inne kobiety mogą szukać jego towarzystwa. Ochrona Kiedy na ulicy mężczyzna może objąć swoją partnerkę ramieniem jako sygnał dla niej i dla innych, że daje jej schronienie i będzie przygotowany do walki o jej bezpieczeństwo. dominacja uścisk może być również używany jako akt dominacji. Inwazja na przestrzeń ciała i przejęcie kontroli nad ciałem drugiej osoby może być jawnym aktem władzy, pokazując, jak przytulający nie musi prosić o pozwolenie i może atakować do woli. może to spowodować zamieszanie, w którym niekoniecznie jest jasne, czy uścisk jest aktem uczucia, czy dominacji. Zazwyczaj inne znaki i szczegóły relacji pomogą wyjaśnić to pytanie. uścisk dominacji może zostać szybko zainicjowany, dając „ofierze” mniej czasu na ucieczkę. Prawdopodobnie zawiera również silniejsze ściśnięcie, wskazujące na moc uścisku. Odłączenie może być również wolniejsze, gdy przytulak wisi, może nawet tylko na ramieniu, aby pokazać, że mają kontrolę aż do samego końca. proces Przytulania , chociaż jest to czynność prosta, ma odrębny zestaw kroków. podejście gdy ludzie się zbliżają, jedna osoba lub obie osoby wskazują na zbliżający się uścisk, zwykle z jedną lub dwiema szeroko rozstawionymi rękami. Kontakt wzrokowy zostanie ustalony, a twarz pokaże uśmiech i przyjemność. może wystąpić Pauza, gdy przytulacz czeka na sygnał wzajemny, który wskazuje, że przytulenie zostanie zaakceptowane. Dwie osoby następnie podchodzą (jedna lub obie posuwają się naprzód)w kierunku uścisku. w objęciach mogą być inne Kursory wstępne, takie jak zaciskanie dłoni i chwytanie ramion. Podejście może być również bardzo krótkie, gdy jedna osoba pędzi i chwyta drugą. objęcie objęcie, główna część uścisku, może być jedno-lub dwuramienne. Może to być z przodu, z boku lub pod niewielkim kątem. Zakres dotykania ciała może się różnić od grzecznego dotyku głowy (pochylonego do przodu) do przytulania całego ciała. objęcie zwykle trwa tylko sekundę lub dwie i, aby odnieść sukces, powinno prowadzić do poczucia komfortu i szczęścia. Cierpienie stanie się tylko w takich okolicznościach, jak nieporozumienie i dominacja. interakcja wewnątrz i wokół uścisku może występować wiele innych działań i interakcji, takich jak uderzanie w plecy, pocieranie pleców, ściskanie rąk, trzymanie rąk, dotykanie policzków, Całowanie policzków, trzymanie głowy, wypowiadane słowa i tak dalej. wyłączanie przychodzi moment, kiedy przytulanki muszą odpuścić i wycofać się. Może to być określone przez rytualny czas, który może być niesamowicie dobrze zrozumiany do tego stopnia, że nie jest jasne, kto inicjuje odłączenie. Innym razem jedna osoba zaczyna się odciągać, druga wyczuwa to i uwalnia zapięcie. zawieszanie się na dłużej może się zdarzyć w różnych okolicznościach. Często druga osoba przytrzyma chwilę lub dwie dłużej, aby zasygnalizować: „naprawdę cię lubię”. Czasami będą się trzymać, nie chcąc stracić intensywności komfortu lub uczucia. Może to być kłopotliwe, a dźwignia wyłączająca często protekcjonalnie przytula się na dłużej, chociaż może również po prostu odepchnąć mocniej. Przedłużone trzymanie może być również ruchem władzy, twierdząc, że druga osoba jest odpowiedzialna i zwolni, gdy będzie dobra i gotowa. rozłąka często wiąże się z dodatkowymi interakcjami, które oznaczają rytualną niechęć do rezygnacji z bliskości, na przykład przez krótkie chwyty ramienia, głaskanie, a nie tylko odpuszczanie, zaciski palców i wyraz twarzy dalszego uczucia. rodzaje Przytulania istnieje wiele rodzajów Przytulania, które są używane. Oto lista wielu z nich. pełny pocałunek Nazwa opis Znaczenie A-frame hug (lub Triangle lub teepee hug) pochylony do przodu długą drogę, dotykając u góry (tworząc kształt trójkąta). Szybki uścisk i odepchnięcie. Niewielki lub żaden kontakt wzrokowy. formalne powitanie, często niewygodne dla obu osób. Air hug otwórz ramiona lekko, aby wskazać początki Przytulania. Może się przytulisz. Jedna lub obie osoby mogą to zrobić. pozdrowienia na odległość, gdzie prawdziwy uścisk jest trudny lub może być żenujący. Bear hug dotyk całego ciała, ciasne zapięcie. Prawdopodobnie z warczącymi odgłosami lub śmiechem brzucha. Jedna osoba często silniejsza. silne i otwarte uczucie z ekstrawertycznego charakteru. Ryzyko dyskomfortu. Może być aktem dominacji. poklepanie pleców krótki uścisk, często tylko w górnej części ciała, z poklepaniem ramion lub pleców. Prawdopodobnie brak kontaktu wzrokowego. Poklepania pleców są przyjazne, ale mogą być wskaźnikiem ograniczonego uczucia. W dłuższym uścisku, poklepanie pleców sygnalizuje chęć zakończenia Przytulania. żaden kontakt wzrokowy nie mówi ” Jestem uprzejmy, ale nie obchodzi mnie to.” masowanie pleców dłuższe i bliższe niż patanie pleców, z pocieraniem pleców w górę iw dół lub ruchem okrężnym dwa lub trzy razy. bardziej znajomy i czuły niż poklepywanie pleców. Pocieranie jest bliższe pieszczotom i naśladuje rodzica pocierającego dziecko, aby je „beknąć”. Kiedy nie zrobić od razu może być prośba o zakończenie przytulić. Przytulanie Ciała Standardowy uścisk, z pionowymi i większymi częściami ciała. Ciepły uścisk, nie na długo. Płynne i nieprzerwane wyłączanie. Standardowe powitanie przyjaciół. Pokazuje relaks i komfort z drugą osobą. Może być wiele odmian tego. Bomba przytulak podbiega do drugiej osoby i gwałtownie na nią wskakuje, prawdopodobnie przenosząc ją na ziemię. Może być wiele uścisków dla jednej osoby. często gratuluje lub świętuje, jak wtedy, gdy członek drużyny sportowej zdobywa punkty. Butt grab full body hug z rękami chwytającymi Tyłek drugiej osoby, ściskającymi go lub wciągającymi. Całowanie może być również zaangażowane. Ręce mogą iść prosto do dołu lub mogą zsuwać się do niego z tyłu. Romantyczny, z silnym podtekstem seksualnym. Może to być niechciany akt dominacji. dotyk policzka pochylony do przodu, bardzo lekkie zapięcie na ramię, dotyk policzków, prawdopodobnie z hałasem całowania. uprzejme powitanie, szanujące ciało i przestrzeń drugiej osoby. Clinger jedna osoba trzyma się zbyt długo. Drugi próbuje się odsunąć, ale często kończy się koniecznością poddania się i powrotu dłuższego uścisku. potrzeba większego komfortu. Może być sygnałem pragnienia bliższego romansu. Może to być również akt dominacji. Kołdra przytulanka trzymająca mocno, a może po prostu delikatnie. Przytulana osoba może dobrze trzymać mocno. Pocieszona osoba spoczywa głową na ramieniu lub piersi. Pocieszająca osoba pochyla głowę na głowie innej osoby, klepując lub głaszcząc je. podawanie komfortu innym osobom w trudnej sytuacji. Może być między przyjaciółmi, partnerami lub rodzic-dziecko. Crusher zbyt ciasny uścisk niedźwiedzia. Często trzymany za nieco więcej niż normalny uścisk. może być przypadkowe „nie znam siły”, ale prawdopodobnie dominujący pokaz siły. przytulanka Pełne ciało z główkami dotykającymi i mocnym zapięciem. Może obejmować pieszczoty i pocieszające słowa lub dźwięki „mmm”. Dłuższy czas trwania. bardzo podobny do przytulania Pocieszyciela i często w tym celu, chociaż może być również romantyczny lub korzystny dla obu osób. dancefloor hold na parkiecie jedna osoba zakłada ramiona na szyję drugiej, która zakłada ramiona na talię. Poruszają się powoli w czasie do muzyki. często kobieta zakłada ramiona na szyję i może oprzeć głowę na klatce piersiowej lub ramieniu mężczyzny . Symulacja intymnego uścisku, nawet jeśli jest to „tylko taniec”. Może być prekursorem bardziej romantycznych wydarzeń później. splatając zazwyczaj leżąc lub siedząc, całe ciało, w tym nogi, są splątane razem. bardzo sexy. Tworząc dwa ciała „jako jedno”. Może być stosowany przed, w trakcie i po stosunku. rodzinny uścisk długi i mocny uścisk. Często między rodzicami (lub dziadkami) a dziećmi (nawet gdy są dorośli). Głowy się dotykają. okazywanie uczuć rodzinnych. Może być na pocieszenie, powitanie lub na wyjazd. Wymuszony pocałunek jedna osoba próbuje pocałować (i może się powiedzie), podczas gdy druga odciąga się lub pozwala tylko na szybkie dziobanie. źle oceniana próba romansu lub w inny sposób niechęć do pocałunku przez inną osobę. wzajemny i rozszerzony pocałunek wargi. udany romantyczny ruch (przez oba). Grupowy uścisk ludzie stoją w kole z ramionami wokół pleców osób po obu stronach. Głowy często w dół i dotykając w środku koła. świętowanie przez grupę ludzi. Może być rytualnym potwierdzeniem wspólnoty. uścisk dłoni wygląda jak uścisk dłoni, ale ręka innej osoby jest chwytana dwiema rękami, a nie jedną. Często używany przez polityków. można powiedzieć ” chciałbym cię przytulić, ale jestem zbyt uprzejmy.” osoba z ręką na górze może sygnalizować dominację. koperta głowy Głowa drugiej osoby jest otoczona ramionami i wciągnięta w klatkę piersiową. Hugger może być wyższy. ochronny i pocieszający. Może być częścią Przytulania Pocieszyciela. lap hug boczny skręt, który prowadzi do leżenia jednej osoby na kolanach drugiej. Romantyczne. Klasyczna akcja sofy. Lateral one-arm hug ludzie stojący lub siedzący obok siebie. Jedna osoba kładzie jedną rękę na innych i daje im szybki uścisk. szybki i bezpieczny znak akceptacji lub sympatii. Jeśli przedłużony może być pocieszyciel. Romantyczne, jeśli w ustawieniach takich jak fotele filmowe. boczny twister ludzie stojący lub siedzący obok siebie skręcają w kierunku siebie i robią jak najlepsze przednie Przytulanie Ciała. przytulanie, gdy jest ograniczone siedzeniami. Może, gdy boczne, jednoramienne przytulenie prowadzi do czegoś więcej. skok i podniesienie jedna osoba (zwykle kobieta) skacze w powietrze w kierunku drugiej osoby i przylgnęła do niej, prawdopodobnie owijając wokół niej nogi. Inna osoba podnosi je, ewentualnie cofając się, aby wchłonąć uderzenie. Może kontynuować w Spin hug. podekscytowane i otwarte powitanie, ze znaczącym zaufaniem i uczuciem. owijanie nóg podczas ścisłego Przytulania jedna noga jest owinięta wokół tyłu nóg drugiej osoby. Zazwyczaj odbywa się podczas długiego Przytulania z pieszczotami i pocałunkami. wskazanie pożądanej i rzeczywistej intymności. spójrz na siebie Głowa innej osoby trzymana między dwiema rękami w celu krótkiego kontaktu wzrokowego i prawdopodobnie kilku słów. Można to zrobić przed lub po (lub nawet bez) uścisku ciała. kontakt wzrokowy tworzy bliższy kontakt i słowa mogą być znaczące. Może być lekkim upomnieniem dziecka przed przebaczającym uściskiem. Lover hug powolne podejście z dotykaniem, przesuwanie się w objęcia z rozszerzonym głaskaniem i pieszczotami. romantyczny i troskliwy. Kto wie, gdzie może się skończyć? Man hug szybkie chwytanie, dotykanie tylko górnej części ciała. Poklepuję kilka razy. Często unikając kontaktu wzrokowego. Szybkie uwolnienie i krok do tyłu z krótkim uśmiechem. podobne pod pewnymi względami do dotyku ramion. Pozdrowienia między prostymi męskimi przyjaciółmi. Przyjaźń, ale najwyraźniej nic romantycznego. chwyć szyję jedna osoba rzuca rękami na szyję drugiej osoby i wciąga ją, z głowami blisko dotykającymi. często oznaką uczucia. Może również szukać komfortu. Może być dominujący. Open man hug pełniejsze ciało niż standardowy męski uścisk, z bardziej rozszerzonym przytulaniem. Może z uściskiem w policzek i głową na ramieniu. bezpośrednie uczucie. Może być gejem lub po prostu wyzwolony. Pity pat hug w romantycznej sytuacji jedna osoba poklepuje drugą szybko kilka razy w górną część pleców. to sygnalizuje ” nie chcę żadnego romansu.”Wyższe klepanie pokazuje mniejsze zainteresowanie, a szybkie klepanie wskazuje na chęć odłączenia się. Reverse hug jedna osoba podchodzi do drugiej od tyłu i kładzie ręce wokół talii z dotykiem całego ciała i ewentualnie pochyla głowę na ramieniu. Przytulić osoba kładzie ręce na uścisk ręce i ewentualnie pochyla się do tyłu z głową o głowę przytulić. rozluźnienie uczucia między zaufanymi partnerami. Rocker Standardowy uścisk ciała z kołysaniem z boku na bok, często z uśmiechem i śmiechem. ekspresja kochającej zabawę osobowości. Podobne do twister hug. kanapkowy uścisk jedna osoba jest przytulana przez dwie inne osoby i między nimi. Ramiona uścisków mogą sięgać do siebie nawzajem. Zazwyczaj rodzice przytulają dziecko. okazanie uczucia, komfortu lub świętowania. przytulanie siebie owijanie ramion Wokół własnego ciała. Może górna ręka zaciska drugą rękę. Może jakieś skręcanie lub kołysanie. pocieszanie się. Może sygnalizować „chciałbym cię przytulić” lub „chcę, żebyś mnie przytulił”. zasłona barkowa jedna ręka swobodnie nad ramieniem sąsiedniej osoby. Ta osoba może mieć ramię wokół pleców lub talii huggera (zwłaszcza jeśli druga osoba jest krótsza). Długi czas trwania. nie tyle uścisk, co wyraz bliskości (i ewentualnie zazdrości opętania). chwyć Ramię podejdź tak, jakby przytulić, ale tylko tak daleko, jak chwytając ramiona. Może mieć ciągły kontakt wzrokowy i klepanie ramion. często używany przez mężczyzn, którzy uważają przytulanie za zbyt znajome. Może to być taktyka jednej osoby, aby zapobiec pełnemu uściskowi. dotyk ramion ręce zaciśnięte w uścisku dłoni, a następnie pociągnij razem, ręce nadal trzymając i krótkie dotknięcie ramion lub skrzyń. Mogą towarzyszyć Dźwięki „ayyy”. bardzo często robione przez mężczyzn jako „Bezpieczne” i niezbyt intymne powitanie. Spin hug jedna osoba (zwykle mężczyzna) wkłada ramię pod ramiona drugiej osoby, podnosi je i obraca. otwarte uczucie. Pokazuje bliskość i zaufanie. Może wskazywać na posiadanie. łyżka przytulić leżąc z inną osobą (zazwyczaj w łóżku) i są one skierowane w drugą stronę, naciskając część całego ciała za nimi (jak dwie łyżki dopasowane do siebie) i umieścić jedno ramię wokół nich. jak poziome przytulanie do tyłu. Często trwałe i mogą wystąpić jako nieświadome połączenie podczas snu. Twister body hug z oscylującym obrotem wokół osi pionowej. podobne do rocker hug. Wykazuje silniejsze uczucie. nierówny wzrost przytulić krótsza osoba kładzie ręce wokół talii i ewentualnie opiera głowę na klatce piersiowej. Wyższa osoba owija ramiona wokół górnej części ciała i może opiera głowę na głowie krótszej osoby. zazwyczaj wyższy mężczyzna i krótsza kobieta w romantycznych objęciach. przytulanie górnej części ciała podobne do przytulania ciała, ale dotykające tylko górnej części ciała. To może być dość szybkie. unikanie dotykania genitaliów. Często między mężczyzną a kobietą bez romantycznego związku lub między dwoma mężczyznami. przytulanie to bardzo ludzka rzecz z wieloma odmianami. Powyższa tabela jest tylko wskaźnikiem i mogą istnieć różne znaczenia i style uścisków.

rodzaje przytulania i ich znaczenie